酵素サプリがお手軽!

まぜるだけ簡単スムージードリンク

販売されている酵素ドリンク等とは少し違いますが
これも、れっきとした酵素を取り入れる事ができるドリンクの1つです。

 

タイトルの通り、好きな野菜や果物をミキサーで混ぜるだけです。

 

この方法で、痩せたという芸能人の方も多数いてます。
たとえば
優香さんに小倉優子さんが有名ですね。
ブログなどでも、紹介されていたようで実際にダイエットに成功されたようです。

 

この、酵素スムージーなのですがご存じの方も多いと思いますけど少し補足します。
酵素の事ですが、基本的に熱に強くないという性質を持っているので(一部強いものもあるようです)
野菜に火を通してしまうと、体内に取り入れる事ができないのです。
なので、話を戻しますが

 

火を通してない状態の野菜や果物をドリンクとして取り入れるので効果があるという事になります。

 

この、酵素スムージーですが食事と置き換えて摂る方法がメジャーな方法です。
朝ごはんの代わりにするという方が多いようですね。

 

食事の制限をするわけではなくお腹の中に酵素ドリンクを入れるわけですから
サラダなんかを、食べるような感覚になるのでしょうか
空腹による辛さというのは、少ないので続けていきやすいと思います。

 

洗い物は、必要になりますが手軽に始めることができるので良いと思います。

 

ですが、野菜や果物が値上がりしていることもあるので
毎日という事になるとお財布に負担が・・・
という事が考えられるのが難点かもしれません。

 

次からは、酵素ドリンクの作り方を説明していきます。